DIETA
E EXERCÍCIOS:
O SEGREDO PARA CONTROLAR O DIABETES
Um
estudo clínico realizado pelo Diabetes Prevention Program
nos Estados Unidos comprovou que as pessoas com risco elevado de
diabetes tipo 2 (o mais
comum) podem reduzir em até 58% aschances
de apresentar a doença se praticarem pelo menos 30 minutos
de
exercícios por dia e fizerem dieta para ficar dentro do peso
adequado.
O alto nível de açúcar no sangue e o peso acima
do esperado podem piorar o diabetes e ocasionar enfermidades do
coração e das artérias.
Os exercícios físicos ajudam o diabético a
sentir-se bem, ter melhor aparência, reduzir a tensão
e fortalecer os músculos e ossos.
Para
saber mais, consulte alguns links sobre o assunto.
Associação
de Diabetes Juvenil
Associação
Nacional de Assistência ao Diabético
Associação
Paranaense do Diabético Juvenil
Associação
Protectora dos Diabéticos de Portugal
Diabetenet
Sociedade
Brasileira de Diabetes
|