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DIETA E EXERCÍCIOS:
O SEGREDO PARA CONTROLAR O DIABETES

Um estudo clínico realizado pelo Diabetes Prevention Program nos Estados Unidos comprovou que as pessoas com risco elevado de diabetes tipo 2 (o mais
comum) podem reduzir em até 58% as
chances de apresentar a doença se praticarem pelo menos 30 minutos de
exercícios por dia e fizerem dieta para ficar dentro do peso adequado.
O alto nível de açúcar no sangue e o peso acima do esperado podem piorar o diabetes e ocasionar enfermidades do coração e das artérias.
Os exercícios físicos ajudam o diabético a sentir-se bem, ter melhor aparência, reduzir a tensão e fortalecer os músculos e ossos.



Para saber mais, consulte alguns links sobre o assunto.

Associação de Diabetes Juvenil
Associação Nacional de Assistência ao Diabético

Associação Paranaense do Diabético Juvenil
Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal
Diabetenet
Sociedade Brasileira de Diabetes

 
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